Slabesti 4 kg in 14 zile? Dieta de primavara te ajuta sa slabesti eficient si sanatos.


Vrei sa slabesti 4 kg in 14 zile? Dieta de primavara te ajuta sa slabesti eficient si sanatos Chiar daca acum suntem in plina iarna si afara este ger si zapada, va propunem o dieta de slabire echilibrata, sanatoasa si eficienta, daca va tineti de ea si nu incercati sa trisati.

Tinuta corect, aceasta dieta va ajuta sa slabiti intre 6-8 kg in decursul unei luni.

Cu dieta de slabire de primavara se slabeste incet, dar sigur si sanatos. Si acesta este calea cea mai buna in toate regimurile de slabire,

Meniu Luni Mic dejun: iaurt degresat cu fulgi de ovaz; Gustare: o portocala; Pranz: supa de legume; Cina: salata din rosii, castraveti, ardei si o felie de branza.

Meniu Marti Mic dejun: salata de rosii cu patrunjel; Gustare: o portocala; Pranz: piept de pui cu broccoli la cuptor; Cina: supa de rosii.
Slabesti 4 kg in 14 zile cu Dieta de primavara

Meniu Miercuri Mic dejun: ananas proaspat; Gustare: 2-3 nuci; Pranz: un ou fiert si cateva fire de sparanghel la abur; Cina: salata de fructe: kiwi, ananas, portocala.

Meniu Joi Mic dejun: ceai verde; Gustare: iaurt; Pranz: supa de legume fara taitei; Cina: peste la cuptor cu rosii.

Meniu Vineri Mic dejun: un pahar de suc de portocale proaspat stors Gustare: o banana mica Pranz: salata de ton Cina: salata din: mar, telina si grapefruit

Meniu Sambata Mic dejun: ceai de soc; Gustare: lapte degresat cu cereale; Pranz: mancare de legume; Cina: piept de pui la gratar cu salata verde.

Meniu Duminica Mic dejun: un pahar de lapte degresat; Gustare: o mana de stafide; Pranz: salata din legume colorate si seminte de floare-soarelui; Cina: 1-2 fructe la alegere.

Dieta de primavara nu este un regim destinat numai slabirii, ci are si rol de curatare a organismului de substantele nocive.

De aceea regimul acesta de slabire il puteti tine ca si regim de detoxifiere, dupa inerentele excese alimentare din perioada Sarbatorilor de Iarna.



Comentarii