Reteta unui SANDWICH pentru domnisoare ce tin la silueta NUGGETS DE PUI, BROCCOLI si SOS CAESAR


In zilele de vara domnitele prefera sa manance cat mai simplu. Totul e in viteza si mai degraba  mai zabovesti sa iti aranjezi parul  si machiajul decat sa stai  sa gatesti ceva complicat.

Cand nu ai chef de supa, felul doi si nici macar de o salata si parca ai vrea altceva  avem solutia.

Ce poate fi mai gustos si mai repede de preparat ca un sandwich? Nu stiu de ce, dar SANDWICH-UL iti reda mereu buna dispozitie si parca iti sporeste apetitul.

Si pentru ca majoritatea domnisoarelor  tin la silueta  vom pregati un sandwitch sanatos si care sa nu  adauge "colacei" taliei.

Preparatele EDENIA  au cucerit romanii. Simple dar pline de savoare. Si aplelam si noi la ele.

Ingredientele pentru sandwich sunt usoare si practic ar trebuie sa isi gaseasca tot timpul loc in frigiderele voastre.

Reteta de SANDWICH cu NUGGETS, BROCCOLI si SOS CAESAR

Practic doar "baghetica" va lipseste  ea trebuie sa fie  proaspata. De ce avem nevoie  pentru sandwich-ul gustos?

INGREDIENTE Reteta de SANDWICH cu NUGGETS, BROCCOLI si SOS CAESAR
  • 1 cutie de NUGGETS DE PUI EDENIA 300 de grame
  • 1 punga de BROCCOLI EDENIA
  • 3 mini baghete sau 1 bagheta mare
  • 3 catei de usturoi  pe care ii vom toca marunt
  • 50 de grame de parmezan ras
  • 30 de grame de capre
  • 20 de grame de unt
  • o salata mixta
  • sare, piper
  • castraveti
  • unt
Trecem la prepararea sandwich-ului . Si el trebuie sa arate bine pentru a va spori apetitul.

Il preparati pentru voi fetelor dar nu e rau sa va ganditi si la jumatatea voastra. O seara, o dupa amiaza e loc si pentru un sandwich in meniul vostru.

Luati o tava in care veti pune  nuggets-urile.

Tava va fi tapetata cu hartie de copt. Punem nuggets -rile in tava si preincalzim cuptorul la  200 de grade cam 15- 18 minute.

Pe aragaz ne ocupam de broccoli care va fi  fiert la foc potrivit cam patru  cinci minute. Puneti broccoli-ul congelat intr-o oala cu apa clocotita si adaugam si putina sare.

Luati o sita, scoateti brocccoli-ul si il bagati sub un jet de pa rece. Asa ii pastram atat culoarea frumoasa dar si vitaminele intacte.

Sa trecem la prepararea sosului CAESAR. Luam  un castron in care  amestecam maioneza. caperele si  castravetii murati. Peste punem parmezanul ras.

Luati firele de broccoli usurel sa nu se rupa si le puneti in maioneza. Asta dupa ce leguma verde a fost tocata marunt.

Bagheta asteapta sa fie decorata. Taiem o bagheta mica in doua sau din bagheta mare atat cat vrem poate  vrem un sandwitch urias.

O parte a baghetei va fi unsa cu sos CAESAR peste care punem  salata mixta  si cateva  bucati de broccoli. Si desigur adaugam bucatile de nuggets de pui.

Punem si cealalta parte a feliei de bagheta. Si ca sa fie armonie intre cele doua felii vom unge si partea de deasupra cu putin sos CAESAR.

Si e gata sandwitch-ul nostru. Elegant, simplu, gustos.

Puneti sandwich-urile pe o farfurie asezati si servetelul , pregatiti-va ice tea rece si aveti  in fata un deliciu!

POFTA BUNA!

Un sandwitch  te salveaza mereu cand ai chef sa lenevesti, te grabesti sau pur si simplu ti se face pofta de ceva bun si deloc complicat.

Iar voi dragelor va mentineti silueta si va  bucurati de  ceva savuros.



Comentarii