Care este BRANZA care nu BALONEAZA si se digera fara probleme

Cateva sfaturi despre cum sa alegi branza care nu te baloneaza daca ai probleme digestive.

Opinia medicala generala este ca organismul uman nu a fost pregatit pentru a se adapta la consumul de lapte la o varsta adulta si  tocmai de aceea intreg procesul de digerare a mancarii este ingreunat din cauza lactozei.

Lista branzeturi care se digera bine si nu cauzeaza balonare

1) Branza Camembert este deosebit de cremoasa in interior si are o aroma puternica.

Din fericire, branza Camembert contine foarte putina lactoza si tinde sa fie usor de digerat, mai ales daca tolerezi bine grasimile. Din nou, insa, n-ar trebui sa exagerezi.
lista branzeturi care nu baloneaza si se digera corect

Presara o cantitate mica de Camembert peste mancaruri sau savureaa cateva feliute de branza cu un vin de calitate.

2) Branza Feta se numara printre cele mai delicioase tipuri de branza, si are si un continut minimum de lactoza.

Branza feta realizata in mod traditional este mai sanatoasa decat branza din lapte de vaca intrucat este mai usor de digerat, are potential alergic mai mic si genereaza  mai putina inflamatie in organism, ceea ce inseamna ca este o varianta mai buna decat telemeaua de vaca

Daca iti plac salatele grecesti sau pur si simplu ai adauga branza oricarui fel de mancare, aceasta este o veste buna.

Incearca sa gasesti un sortiment de Feta cu mai putina sare, pentru ca sodiul poate fi si el vinovat pentru senzatia de balonare.

De asemenea, nu uita ca branza feta contine destul de multe grasimi, asa ca nu o consuma in exces.

3) Branza Mozzarella este cea mai recomandata branza in dietele de slabit, pentru ca are un continut mic de sodiu si grasimi.

Mozzarella cu siguranta va deveni cea mai buna prietena a ta daca ai intoleranta la lactoza sau pur si simplu nu-ti pica bine lactatele.

E foarte usoara, deci nu-ti va face probleme digestive.

Si in final un ceai care sa te scape de balonare

Ceaiul de menta este cel mai popular ceai obtinut din plante din intreaga lume. Si sunt foarte multe motive pentru care ceaiul de menta este apreciat!

Ca si planta medicinala Menta are proprietati antioxidante si antibacteriene, insa cel mai important beneficiu este acela ca ajuta la digestie.

Poti sa consumi ceaiul de menta oricand in timpul anului, insa in mod special dupa o masa grea.

Daca te simti balonata dupa ce ai consumat foarte multe alimente, acest ceai te va ajuta sa scapi rapid de disconfort.