Preparare Reteta Aripioare cu legume și ghimbir. Wiki culinar.


Sa ne bucuram la inceput de an de o reteta simpla dar delicioasa de aripioare gatite sanatos cu legume si ghimbir.

Se spune despre ghimbir si ca ar reduce colesterolul rau si ar preveni astfel accidentele vasculare cerebrale. Mai mult, despre ghimbir se mai spune ca ar combate si disconfortul digestiv.

Ingrediente reteta Aripioare cu legume și ghimbir:

- 6 aripi de pui
- 50 g de ghimbir
- 15 g de coriandru proaspăt
- 3 căței de usturoi
- 1 linguri de miere

Reteta Aripioare de pui cu legume si ghimbir

- 50 ml de sos de soia
- 3 cepe roșii
- 1 ardei roșu
- 1 ardei galben
- 1 ardei verde
- 1 ceapă verde
- 1 ardei iute
- ulei

Mod de preparare reteta de Aripioare cu legume și ghimbir

Bucură-te de prima săptămână din an cu o rețetă simplă, dar cu un contrast puternic de arome.

Marinează aripioarele cu ghimbirul dat pe răzătoare, usturoi, coriandru, miere, soia și ardei iute și  prăjește-le timp de 10 minute la tigaie.

Între timp, taie legumele triunghiuri și trage-le la tigaie cu puțin ulei, apoi amestecă-le împreună cu  puiul, adaugă sosul de soia, după gust și ești gata!

Pur si simplu o reteta usoara, delicoasa si pline de vitamine sanatoase.




Comentarii