Pepenele galben si rosu Opinii pozitive in DIETELE de slabire.
Nutritionistii sunt de parere ca un ajutor in mentinerea siluetei si hidratarii noastre il reprezinta gustosii pepeni.
Verzi sau galbeni, pepenii pot fi folositi cu succes in detoxifierea si vitaminizarea organismului, in curele de slabire, cât si pentru infrumusetarea pielii.
Pepenele rosu este zemos deoarece este bogat in apa – peste 90% din continut.
Blocheaza radicalii liberi datorita licopinei, neutralizând formarea celulelor canceroase, ajuta la cresterea imunitatii datorita vitaminei C si imbunatateste functiile cardiovasculare datorita aminoacizilor continuti.
Daca preferi pepenele rosu pentru o cura de slabire si detoxifiere, pe lânga gustul deosebit pe care il are, te va ajuta sa elimini si surplusul de greutate, consumând pe timpul verii doua kilograme de fruct copt pe zi, fara sâmburi.
Pe lânga fructul propriu-zis, mai poti consuma pâine prajita si multe lichide neacidulate.
Alte beneficii ale consumului de pepene rosu si galben:
Pepenele galben abunda in vitaminele A, B si C, in calciu si potasiu, reprezentând o sursa deosebita de energizare, regenereaza tesuturile, dar este si un bun laxativ natural.
Cu toate ca este un fruct dulce, acesta contine zaharuri doar in procent de 10-12%, motiv pentru care nu trebuie sa te ingrijorezi ca este bogat in calorii.
O cura cu pepene galben ne ajuta sa slabim doua-trei kilograme in doar câteva zile daca avem grija sa-l consumam cu jumatate de ora inainte de masa, urmând dieta cu alimente slabe, cum ar fi carnea de pui sau peste, orez, oua si legume fierte, precum si cu minim doi litri de apa pe zi.
S-a dovedit a da rezultate incurajatoare si pentru persoanele care sufera de reumatism, guta sau hemoroizi, acestea trebuind sa tina o cura de cel putin doua saptamâni. Se mai poate folosi sub forma de nectar (pepene zdrobit) sau ca baza in salatele cu fructe.
Trucuri cosmetice cu pepene galben
Verzi sau galbeni, pepenii pot fi folositi cu succes in detoxifierea si vitaminizarea organismului, in curele de slabire, cât si pentru infrumusetarea pielii.
Pepenele rosu este zemos deoarece este bogat in apa – peste 90% din continut.
Blocheaza radicalii liberi datorita licopinei, neutralizând formarea celulelor canceroase, ajuta la cresterea imunitatii datorita vitaminei C si imbunatateste functiile cardiovasculare datorita aminoacizilor continuti.
Daca preferi pepenele rosu pentru o cura de slabire si detoxifiere, pe lânga gustul deosebit pe care il are, te va ajuta sa elimini si surplusul de greutate, consumând pe timpul verii doua kilograme de fruct copt pe zi, fara sâmburi.
Pe lânga fructul propriu-zis, mai poti consuma pâine prajita si multe lichide neacidulate.
Alte beneficii ale consumului de pepene rosu si galben:
- pentru tratarea acneei – regleaza tulburarile hormonale si detoxifica,
- pentru persoanele cu pietre la rinichi – curata si stimuleaza organele interne,
- pentru persoanele cu probleme de inima – normalizeaza tensiunea arteriala.
Pepenele galben abunda in vitaminele A, B si C, in calciu si potasiu, reprezentând o sursa deosebita de energizare, regenereaza tesuturile, dar este si un bun laxativ natural.
Cu toate ca este un fruct dulce, acesta contine zaharuri doar in procent de 10-12%, motiv pentru care nu trebuie sa te ingrijorezi ca este bogat in calorii.
O cura cu pepene galben ne ajuta sa slabim doua-trei kilograme in doar câteva zile daca avem grija sa-l consumam cu jumatate de ora inainte de masa, urmând dieta cu alimente slabe, cum ar fi carnea de pui sau peste, orez, oua si legume fierte, precum si cu minim doi litri de apa pe zi.
S-a dovedit a da rezultate incurajatoare si pentru persoanele care sufera de reumatism, guta sau hemoroizi, acestea trebuind sa tina o cura de cel putin doua saptamâni. Se mai poate folosi sub forma de nectar (pepene zdrobit) sau ca baza in salatele cu fructe.
Trucuri cosmetice cu pepene galben
- Pentru tenul gras se zdrobesc doua felii de pepene galben si doua de mango, se amesteca cu o lingura de iaurt si se lasa pe fata 30 minute, apoi se clateste.
- Pentru tenul deshidratat se face un suc din câteva felii de pepene, care se aplica pe fata si pe gât. Se lasa sa actioneze 15 minute. Se clateste fata cu apa calduta.
- Pentru tenul uscat si ridat se prepara o masca din pulpa de pepene galben amestecata cu lapte si argila. Se intinde pe ten, gât si decolteu. Se lasa sa actioneze 20 de minute.
