Pareri Dieta - ANTIDIETA Asociata. Diete rapide sanatoase de slabit.

Dietele de slabit sunt un miraj sau o obsesie a lumii moderne. Vrem diete rapide dar sanatoase. Dorinta nesanatoasa in fapt.

Stilul de viata, nesanatos, stresant, afecteaza modul in care evolueaza silueta noastra.

Daca despre dietele disociate se stiu destul de multe, datorita extremei lor popularizari, despre antidiete sau dietele asociate lucrurile stau in mod invers.

O PARERE DESPRE DIETA ASOCIATA

"Antidieta" asociata are la baza alimentatia in proportie de 70% cu fructe si verdeturi, fara a le combina cu produse de origine animala sau lactate, precum si consumarea unui anumit grup de alimente la o anumita ora din zi.

Antidieta asociata include efectuarea unui exercitiu destul de solicitant: 20 de minute de diverse exercitii abdominale, de 3 ori pe zi.
Pareri Dieta de Slabire ANTIDIETA Asociata

Se bea apa distilata - niciodata in timpul meselor.

Pentru asezonare se folosesc doar uleiul de masline si lamaia. Se interzice prajirea alimentelor.

Cele cinci elemente de baza ale dietei asociate: rosii, mazare, pui, pepene galben si grepfrut

Durata antidieta asociata: minimum o luna; maximum 3 luni.

Kilograme pierdute: cinci, in prima luna

Indicatii: adecvata numai persoanelor adulte, perfect sanatoase, sau celor cu greutate cu mult peste normal.

Structura dietei asociate:

DIMINEATA: fructe proaspete si sucuri de fructe sau sucuri de verdeturi proaspete si salate

DUPA-MASA: verdeturi / legume fierte, nuci si seminte (de soia si ovaz)

SEARA: paine, cartofi si legume sau carne de pui sau peste si lactate

Avantajele antidietei: Alimentatia este in general sanatoasa.

Dezavantaje: Reducerea greutatii se bazeaza partial pe numarul foarte mare de exercitii fizice si pe cantitatea redusa de mancare.

Consumul de carne si de produse lactate seara ingreuneaza digestia, acestea fiind alimente mai grele.

Cu ajutorul antidietei asociate se pierde din greutate, dar intr-un timp mai indelungat.


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Utilizatorul este singurul responsabil pentru continutul mesajelor trimise spre publicare.