Reteta Simpla de paine prajita cu unt de arahide si banane
Reteta simpla si usoara de mic dejun.
Un mic dejun energizant cu paine neagra prajita, banane si unt de arahide
Ingrediente paine prajita cu unt de arahide
2 felii de pâine neagra
1 banana medie
jumatate de lingurita de scortisoara
1 lingura de unt de arahide
Mod de preparare paine prajita cu unt de arahide
Se prajesc 2 felii de pâine neagra si se taie în felii subtiri o banana medie.
Se aseaza feliile de banana pe una din feliile de pâine si se presara cu ½ lingurita de scortisoara.
Se unge a doua felie de paine prajita cu 1 lingura de unt de arahide crocan.
Se asambleaza sandviciul astfel format din cele doua felii de paine prajite unse cu unt de arahide si se mananca de preferat imediat.
Valori nutritionale per portie paine prajita cu banane si unt de arahide: 307 kilocalorii, 11g proteine, 9g grasimi, 2g grasimi saturate, 45g carbohidrati, 4g fibre, 18g zahar, 1,0g sare
Wiki Culinar UNT de ARAHIDE
Un studiu medical a aratat ca un consum de 28 -30 de grame de arahide sau doua linguri de unt de arahide de cinci ori pe saptamana poate reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat cu un procent enorm de 30%.
Untul de arahide este si foarte nutritiv, deoarece o portie de unt de arahide are trei miligrame de vitamina E, vitamina cu puternic antioxidant, 49 de miligrame de magneziu, benefic pentru oasele, 208 miligrame de potasiu, prietenul muschilor, si 0,17 miligrame de vitamina B6, care stimuleaza imunitatea
omleta simpla la tigaie, Reteta Usoara de Orez prajit, reteta usoara paine prajita cu unt de arahide,
Un mic dejun energizant cu paine neagra prajita, banane si unt de arahide
Ingrediente paine prajita cu unt de arahide
2 felii de pâine neagra
1 banana medie
jumatate de lingurita de scortisoara
1 lingura de unt de arahide
Mod de preparare paine prajita cu unt de arahide
Se prajesc 2 felii de pâine neagra si se taie în felii subtiri o banana medie.
Se aseaza feliile de banana pe una din feliile de pâine si se presara cu ½ lingurita de scortisoara.
Se unge a doua felie de paine prajita cu 1 lingura de unt de arahide crocan.
Se asambleaza sandviciul astfel format din cele doua felii de paine prajite unse cu unt de arahide si se mananca de preferat imediat.
Valori nutritionale per portie paine prajita cu banane si unt de arahide: 307 kilocalorii, 11g proteine, 9g grasimi, 2g grasimi saturate, 45g carbohidrati, 4g fibre, 18g zahar, 1,0g sare
Wiki Culinar UNT de ARAHIDE
Un studiu medical a aratat ca un consum de 28 -30 de grame de arahide sau doua linguri de unt de arahide de cinci ori pe saptamana poate reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat cu un procent enorm de 30%.
Untul de arahide este si foarte nutritiv, deoarece o portie de unt de arahide are trei miligrame de vitamina E, vitamina cu puternic antioxidant, 49 de miligrame de magneziu, benefic pentru oasele, 208 miligrame de potasiu, prietenul muschilor, si 0,17 miligrame de vitamina B6, care stimuleaza imunitatea
omleta simpla la tigaie, Reteta Usoara de Orez prajit, reteta usoara paine prajita cu unt de arahide,
