Reteta SANDVIS rapid cu Mozzarella si Avocado copt
Reteta zilei este o reteta usoara de sandvis.
Un sandvis simplu si plin de calitati nutritive.
Ingrediente sandvis cu mozzarella si avocado
4 felii mozzarella,
1 rosie medie
1 avocado copt,
4 felii paine frantuzeasca,
frunze de busuioc
Mod de preparare sandvis cu mozzarella si avocado
Se prajesc feliile de paine.
Se curata si se zdrobeste pulpa de avocado cu putina sare si piper.
Se intinde avocado pe painea prajita inca fierbinte, adaugand felii de mozzarella, felii de rosie si frunze de busuioc.
Se pun una peste alta cele doua felii si se taie in jumatate inainte de a fi servit.
Wiki culinar, AVOCADO
Despre avocado se spune ca este unul dintre cele mai hranitoare fructe din lume, ce contine grasimi, vitamine, minerale si fibre, un fruct care nu este acid, nici alcalin si care se digera repede.
Avocado ajuta la slabit din mai multe motive.
Unul este ca fructul e atât de satios, încât reduce pofta de mâncare pentru întreaga zi daca incluzi numai jumatate din el la masa de prânz.
Un avocado copt de marime medie contine în jur de 250 de calorii si 23 de grame de grasimi.
Nitritionistii spun ca avocado este un aliat si mai bun.
Un singur fruct de avocado aduce 975 mg de potasiu, în vreme ce o banana – numai 487 mg (în cazul unui fruct de mari dimensiuni).
Un sandvis simplu si plin de calitati nutritive.
Ingrediente sandvis cu mozzarella si avocado
4 felii mozzarella,
1 rosie medie
1 avocado copt,
4 felii paine frantuzeasca,
frunze de busuioc
Mod de preparare sandvis cu mozzarella si avocado
Se prajesc feliile de paine.
Se curata si se zdrobeste pulpa de avocado cu putina sare si piper.
Se intinde avocado pe painea prajita inca fierbinte, adaugand felii de mozzarella, felii de rosie si frunze de busuioc.
Se pun una peste alta cele doua felii si se taie in jumatate inainte de a fi servit.
Wiki culinar, AVOCADO
Despre avocado se spune ca este unul dintre cele mai hranitoare fructe din lume, ce contine grasimi, vitamine, minerale si fibre, un fruct care nu este acid, nici alcalin si care se digera repede.
Avocado ajuta la slabit din mai multe motive.
Unul este ca fructul e atât de satios, încât reduce pofta de mâncare pentru întreaga zi daca incluzi numai jumatate din el la masa de prânz.
Un avocado copt de marime medie contine în jur de 250 de calorii si 23 de grame de grasimi.
Nitritionistii spun ca avocado este un aliat si mai bun.
Un singur fruct de avocado aduce 975 mg de potasiu, în vreme ce o banana – numai 487 mg (în cazul unui fruct de mari dimensiuni).
