Păreri Dieta cu Ciocolată: meniu, capcane și pericole pentru sănătate
De îndată ce femeile aud despre dieta cu ciocolată, li se luminează ochii. Mananca dulciuri si slabesti - ce poate fi mai minunat? Dar, din păcate, nu totul este atât de simplu.
Această dietă de slăbire după multe păreri este considerată una dintre cele mai stricte, dezechilibrate și periculoase.
Vă interesează un plan tentant de pierdere în greutate, vă imaginați un festin dulce de 24 de ore? Din păcate, nu ar trebui să vă amăgiți: pe o dietă strictă cu ciocolată, aveți voie să mâncați doar o sută de grame de delicatesa preferată din toate timpurile pe zi.
Dieta cu ciocolata: cum se ține pe scurt
Durata : 5-7 zile;
Caracteristici : dieta stricta cu un singur ingredient;
Cost : mic;
Rezultat : minus 3-5 kg;
Frecvența recomandată : nu mai mult de o dată pe an;
Efect suplimentar : energetic;
Dieta cu ciocolată NU este potrivită pentru : femeile însărcinate, femeile care alăptează, cele care suferă de boli ale inimii, tractului gastrointestinal, organelor excretoare, alergii la ciocolată și hipersensibilitate la zahăr, predispoziție la diabet. Înainte de a începe o dietă, trebuie să consultați medicul!
Dieta cu ciocolată: un regim de slăbire dulce de o săptămână?
Dieta cu ciocolată este potrivită pentru cei a căror nevoie urgentă de a pierde câteva kilograme în plus depășește posibilele daune asupra sănătății. Pe lângă lipsa de calorii la o dietă „părinți la dacha”, se adaugă toate riscurile unei diete fără carbohidrați.
Dietă săracă în carbohidrați: pâinea nu este totul?
Principala și, în general, singura mâncare permisă atunci când urmează acest meniu extravagant este, după cum ați putea ghici, ciocolata. Cantitatea sa zilnică este limitată la o placă de o sută de grame, a cărei absorbție poate fi distribuită independent: mănâncă totul deodată, în trei doze sau o felie în timpul zilei. De asemenea, în timpul activităților de slăbire, puteți bea cafea fără restricții (fără zahăr, dar puțin lapte este permis).
Adevărat, nu vă veți putea bucura atât de cafea, cât și de delicatesa permisă în același timp - pauza dintre ele ar trebui să fie de cel puțin o oră și jumătate.
Este important să bei cel puțin 1,5 litri pe zi de apă plată, necarbogazoasă, curată. Alte băuturi decât cafeaua și apa sunt interzise în dieta cu ciocolată.
Rezultatul apare în câteva zile și, pe toată perioada, puteți scăpa de cinci kilograme în plus.
Întrucât această dietă expresă este una dintre dietele extrem de stricte, este indicat să precedați intrarea în ea cu o zi de post.
De asemenea, ar trebui să ieși ușor din dietă, făcând treptat meniul mai variat și mai bogat în calorii.
Scăderea și supraalimentarea după o săptămână de post va duce la faptul că kilogramele pierdute cu atâta dificultate se vor întoarce la locurile lor literalmente în fața ochilor noștri.
Capcanele și pericolele pentru sănătate ale dietei cu ciocolată
„Postul cu ciocolată” este o dietă tipică, adică un plan de alimentație „cu ciudații”.
Dacă o dietă accidentală reprezintă o reducere drastică a numărului de calorii primite, care are un efect cu adevărat șocant asupra greutății, atunci în timpul unei diete fad se pierde în greutate nu doar prin reducerea cantității de alimente, ci și prin abandonarea radicală a oricărui macronutrient (carbohidrații cei mai mulți). devin adesea victima represiunii) .
Un meniu cu conținut scăzut de calorii, compus în întregime dintr-un singur produs exotic, poate fi numit cu siguranță o dietă fadă.
Orice dezechilibru într-o dietă sănătoasă care conține carbohidrați, proteine și grăsimi în proporții corecte prezintă riscuri și pericole.
