Cu ce probleme de Sănătate se pot confrunta Vegetarienii și Veganii

Tulburările de alimentație includ: supraalimentarea, alimentația emoțională, preocuparea pentru alimente sănătoase și dieta.

Problema tulburărilor de alimentație acoperă toate clasele de oameni. Statutul social și situația financiară nu joacă un rol. 

Grupurile de risc includ: adolescenți, studenți, sportivi, modele, pasionați de fitness, vegetarieni și vegani.

Știința nu a identificat tulburări de alimentație la vegetarieni

Respectarea unei diete vegetariene este adesea asociată cu beneficii pentru sănătate. 

Reduce probabilitatea bolilor de inimă. Aceasta include și o creștere a nivelului de energie, datorită alimentelor mai ușoare. Poate că acest lucru ajută la obținerea unor rezultate mai bune în practicile spirituale.

wiki ce probleme de sanatate au vegani si vegetarienii


Clinica de pediatrie a Universității din Missouri a efectuat un studiu asupra pacienților lor. Dintre cele 93 de fete, 68% au confirmat că vegetarianismul a apărut după debutul tulburării de alimentație. Vegetarianismul nu a fost cauza tulburărilor de alimentație.

O mare varietate de legume din dieta vegetarienilor este bună pentru sănătate.
Produsele lactate și ghee ghee ajută la susținerea aportului de proteine ​​din dietă și, respectiv, a producției de hormoni steroizi.

Au Veganii tulburări de alimentație?

Din început trebuie să știți că Veganismul NU este o tulburare de alimentație. 

O dietă ușoară care elimină alimentele cu mai multe ingrediente este o practică utilă pentru îmbunătățirea sănătății. 

Consumul de fructe și legume crude poate avea următoarele efecte pozitive: 

• reducerea sarcinii asupra sistemului digestiv,
• accelerarea refacerii organismului,
• refacerea microflorei intestinale,
• reducerea sarcinii asupra sistemului cardiovascular.

Nu există restricții cu privire la practicarea veganismului. Dar oamenii de știință nu recomandă să ții o dietă crudă mai mult de un an

S-a descoperit că consumul de alimente crude este asociat cu pierderea în greutate, lipsa erecției și amenoree. Sondajul a inclus 513 persoane care au urmat o dietă vegană strictă timp de un an.

Consecințele negative asupra sănătății ale unei diete vegane pot include:

• puls prea lent
• transpiraţie excesivă,
• reacții lentă
• fragilitatea părului și a unghiilor,
• pielea este rănită și se vindecă mult mai greu
• greutate la urcat pe scări
• inima bate puternic în timpul efortului fizic,
• probleme ale vezicii urinare.

Realitatea este că majoritatea oamenilor care devin vegani o fac din motive etice, nu dietetice

Cercetările științifice confirmă faptul că veganii nu au tulburări de alimentație, iar veganismul este alegerea lor conștientă.