Pareri Dieta Jennifer Aniston: nu este deloc complicata si o poti tine si tu chiar daca nu esti Vedeta.
Jennifer Aniston are varsta de 49 de ani, si arata absolut impecabil, aproape fabulos. Unul dintre secrete consta in DIETA alimentara.
Insa sa nu credeti ca este un regim alimentar dur, strict aproape imposibil de tinut.
Nutritionistii sunt de parere ca dieta Jennifer Aniston este foarte simplă și se rezumă la echilibru, la a mânca cât mai multe fructe și legume organice, a consuma cât mai puțin zahăr cu putință, a bea cantități mari de apă și de a dormi suficient.
Iata deci planul alimentar al dietei tinute de Jennifer Aniston
1) Meniu Mic dejun dieta Jennifer Aninston
Primul lucru pe care vedeta îl consumă dimineața este un pahar de apă caldă cu lămâie.
2) Meniu Pranz și cină dieta Jennifer Aniston
Vedeta este o adevarata fană a salatelor, iar de cele mai multe ori aceste salate alcătuiesc meniul principal.
Insa sa nu credeti ca este un regim alimentar dur, strict aproape imposibil de tinut.
Nutritionistii sunt de parere ca dieta Jennifer Aniston este foarte simplă și se rezumă la echilibru, la a mânca cât mai multe fructe și legume organice, a consuma cât mai puțin zahăr cu putință, a bea cantități mari de apă și de a dormi suficient.
Iata deci planul alimentar al dietei tinute de Jennifer Aniston
1) Meniu Mic dejun dieta Jennifer Aninston
Primul lucru pe care vedeta îl consumă dimineața este un pahar de apă caldă cu lămâie.
Beneficiile acestui truc sunt numeroase: te ajută să scapi de retenția de apă din organism, îți detoxifică organismul și îți pune metabolismul în funcțiune.
Apa cu lamaie este urmata apoi fie de un shake, fie de avocado și ouă, alimente bogate în proteine și nutrienți.
Apa cu lamaie este urmata apoi fie de un shake, fie de avocado și ouă, alimente bogate în proteine și nutrienți.
Varianta pentru care optează Jennifer cuprinde o felie de pâine, un ou poșat asezonat cu diverse ierburi, câteva felii de roșii și avocado.
În ceea ce privește smoothie-urile, un lucru esențial pe care vedeta nu îl omite niciodată să îl adauge îl reprezintă diverși antioxidanți precum: pudra maca sau pudra proteică vegană.
În ceea ce privește smoothie-urile, un lucru esențial pe care vedeta nu îl omite niciodată să îl adauge îl reprezintă diverși antioxidanți precum: pudra maca sau pudra proteică vegană.
Pe lângă acestea, smoothie-ul mai conține banane, migdale, cireșe, cacao și lapte de migdale.
Vedeta este o adevarata fană a salatelor, iar de cele mai multe ori aceste salate alcătuiesc meniul principal.
Salata perfectă pentru Aniston conține bulgur, castraveți, pătrunjel, mentă, ceapă roșie, năut, brânză feta și fistic.
De asemenea, este mereu atentă să nu îi lipsească din frigider legume bio sau ouă fierte.
La capitolul gustări, strugurii congelați sunt favoriții lui Jennifer Aniston aceștia fiind o idee excelentă mai ales pe timpul verii.
La capitolul gustări, strugurii congelați sunt favoriții lui Jennifer Aniston aceștia fiind o idee excelentă mai ales pe timpul verii.
Pe lângă struguri congelati, câteva felii de brânză sau un bol de supă sunt unele dintre alimentele consumate între mesele principale.
Dacă ți se pare un meniu anost, trebuie să știi că, din când în când, Jennifer Aniston își permite să mănânce și lucruri mai puțin sănătoase și cu un aport caloric mai ridicat.
Dacă ți se pare un meniu anost, trebuie să știi că, din când în când, Jennifer Aniston își permite să mănânce și lucruri mai puțin sănătoase și cu un aport caloric mai ridicat.
Mâncarea mexicană este preferata ei și declară că nu poate rezista în fața unei tortilla sau a sosului salsa.
Nici pastele nu lipsesec din meniul său, însă tradiționalele paste carbonara se regăsesc într-o variană mai ușoară, vedeta înlocuind șunca tradițională de porc cu șuncă de curcan, renunțând la ulei, unt sau alte sosuri și folosind doar apa în care au fiert pastele.
