Pareri Dieta cu Banane: Regim de slabire dupa o Reteta japoneza.

Japonezii sunt meticulosi si inventivi chiar si atunci cand vine vorba de regimurile de slabire.

Fiind 100% naturala, aceasta dieta de slabire cu banane nu are nici un efect secundar, deoarece este cunoscut ca bananele ajuta in digestie si imbunatatesc in mod vizibil metabolismul.

Dieta de slabire cu banane, indicatii:

Consuma cel putin 1-3 banane la micul dejun (sau pana te saturi), insotite de un pahar cu apa calduta (la temperatura camerei). Acesta este principiul de baza al acestei retete de pierdere in greutate.

* Bananele trebuie sa fie proaspete, nu inghetate sau prajite.

* Intre pranz si cina poti include mici gustari, insa doar daca simti ca iti este foame.

* La pranz si la cina mananca normal, cu moderatie, fara a te simti satul.

pareri dieta de slabire cu banane

* Cina insa trebuie servita pana in orele 20 ale serii, preferabil la ora 18.

* Bea apa intre mese, dar nu in cantitati mare, ci sorbind incet apa din pahar.

* Recomandarea dietei cu banane este de a dormi inainte de ora 12 noaptea, fiind dovedit faptul ca avand un somn sanatos si la timp ajuta organismul sa nu depuna grasime in timpul noptii.

* Un program bine stabilit de alimentatie, insotit de aceasta dieta cu banane, da intr-adevar roade, dupa cum precizeaza statisticile oficiale din Japonia.

De preferinta, dieta de slabit pe baza de banane crude trebuie tinuta pe o perioada de cel putin 2 saptamani.

Bananele contin trei zaharuri naturale - sucroza, fructoza si glucoza, combinate cu fibre. Tocmai de aceea, o banana iti da un boost de energie instantaneu, care dureaza. Specialistii in nutritie au remarcat ca o singura banana este suficienta cat sa sustina un efort fizic intens de 90 minute.

Mai mult chiar, Bananele sunt printre alimentele cu cel mai mare continut de prebiotice, niste bacterii estentiale din intestin care te ajuta sa ai o digestie corecta, fara sa fii nevoit sa recurgi la laxative.


Loading...

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Utilizatorul este singurul responsabil pentru continutul mesajelor trimise spre publicare.