Care este cel mai puternic SOMNIFER Natural și care este modul de preparare corect

Cojile de banane contin o combinatie uimitoare de substante care declanseaza o relaxare totala a corpului si apoi un somn profund si linistit.

Acestea sunbstanțe benefice din cojile de banană care ne ajută să dormim sunt:

• serotonina (numită și hormonul fericirii) care relaxează organismul și alungă stresul,

• triptofanul, un aminoacid esențial natural folosit și în industria farmaceutică pentru tratamentul tulburărilor de somn 

• cantități importante de magneziu, un mineral renumit pentru prevenirea bruștelor. întreruperi ale somnului și treziri în timpul nopții 

• potasiu care ajută mușchii și vasele de sânge să se relaxeze și dezactivează adrenalina.

Acest ceai din coji de banane are si efecte calmante excelente in situatiile stresante, dar trebuie sa ai grija, daca il bei in timpul serviciului te vei simti foarte somnoros si iti va fi greu sa stai treaz.

Efectul antistres se datorează serotoninei. Studiile au arătat că cojile de banană conțin cantități mari de serotonină, o substanță folosită de medici pentru a trata depresia. Cojile de banană conțin și o cantitate importantă de luteină, substanța care ajută la protejarea ochilor de cataractă.

 - cateva coji de banane organice.Daca aveti banane obisnuite trebuie sa le spalati bine cu bicarbonat sau cu otet.

– 1 lingura de scortisoara pudra

– o lingurita de lavanda (sau un pliculet de ceai)

– 1 litru de apa

Cojile de banane proaspete se spală bine. Se taie capetele si se pun intr-o tigaie unde se lasă 1-2 ore pana se înnegresc. 

Apoi tigaia se introduce in cuptorul încălzit la 65 grade Celsius, adică temperatura ideala de pasteurizare si se lasă pana se usucă complet.

După ce sunt uscate, cojile de banană se fărâmițează si se pun la fiert intr-un vas cu apa timp de 12-15 min. 

După ce luați ceaiul de pe foc adăugați scorțișoara apoi mai puteți pune la infuzat timp de câteva minute si un vârf de lingurița de flori de lavanda sau un pliculet de ceai de lavanda. 

Apoi se strecoară si se consuma călduț inainte de culcare. In maxim 10-15 minute veti dormi bustean. 

Daca va raman coji de banane uscate le puteti pastra in saculeti de panza intr-un loc intunecat si racoros.