ALIMENTE pentru IMUNITATE: Ciuperci și Acai Berry beneficii pentru întărirea sistemului imunitar
Maximizarea sănătății sistemului tău imunitar este ușoară atunci când știi ce alimente să mănânci.
Mulți oameni caută foarte des informații despre Cresterea imunitatii rapid, Schema tratament imunitate, Fructe pentru imunitate, Plante pentru imunitate, Cel mai bun medicament pentru imunitate, Iaurt pentru imunitate
Mâncați aceste alimente care întăresc imunitatea pentru a vă menține sistemul imunitar în cea mai bună formă
1) Ciupercile ideale pentru întărirea sistemului imunitar
Vă întrebați cum să vă întăriți sistemul imunitar? Mănâncă mai multe ciuperci. Ciupercile sunt bogate în seleniu și vitamine B, cum ar fi riboflavina și niacina.
Aceste minerale și vitamine sunt necesare pentru ca sistemul imunitar să funcționeze la vârf.
Ciupercile sunt, de asemenea, bogate în polizaharide, molecule asemănătoare zahărului care întăresc funcția imunitară.
Ciupercile au calitate savuroase care pot spori aroma multor feluri de mâncare. Nu sunteți sigur cum să mâncați ciuperci?
Încercați următoarele moduri delicioase de a servi aceste ciuperci gustoase.
• Soterea, grătarul și prăjirea vor ajuta să scoată în evidență aroma bogată și savuroasă a ciupercilor.
• Ciupercile sunt un plus grozav la omletă
• Aruncați ciupercile feliate în supe, salate sau lasagna.
• Savurați ciuperci Portobello în burgeri vegetali.
• Ciupercile umplute sunt aperitive gustoase.
2) Acai Berry fructe de padure bogate in antioxidanti care stimulează imunitatea
Acai berry este un fruct negru-violet care este derivat din palmierul acai din Brazilia, Trinidad și anumite părți ale Americii de Sud. Fructul este bogat în antociani. Aceste molecule de flavonoide sunt antioxidanți foarte puternici.
Combat stresul oxidativ din organism prin curățarea radicalilor liberi. Antioxidanții sunt creditați cu creșterea imunității și scăderea inflamației în organism.
Nu a existat niciodată un moment mai bun pentru a savura un castron de acai!
Acai berry este un antioxidant atât de puternic și un stimulator al sistemului imunitar, cercetătorii îl studiază ca un potențial tratament pentru tot felul de afecțiuni.
Domeniile de studiu includ utilizarea acai berry la persoanele cu
- creșterea antigenului specific prostatic (PSA);
- boli cardiovasculare și sindrom metabolic;
- cancer de rect inferior ;
- constipație
Un alt potențial pentru studii ale beneficiilor fructelor Acai Berry ar putea include alte afecțiuni (de exemplu, infecții micotice, gripă, COVID-19).
ATENȚIE! Un aport alimentar echilibrat și diversificat este esențial pentru integritatea și buna funcționare a sistemului imunitar. Însă niciun aliment, vitamină sau alt tip de substanță, nu poate oferi garanția unei protecții totale împotriva îmbolnăvirii.
