Treceți la conținutul principal

Ceaiul de HIBISCUS beneficii: 5 motive pentru a-l bea mai des. cum se prepara si care este cantitatea recomandata.

Sa ne facem o parere despre beneficiile extraordinare ale ceaiului de hibiscus, cum este recomandat sa il preparam si care este cantitatea de ceai de hibiscus pe care o putem bea pe parcursul unei zile.

Ceaiul de hibiscus este o sursa excelenta de antioxidanti, acele elemente care lupta impotriva radicalilor liberi si mentin trupul tanar si sanatos.

Antioxidantii se gasesc in antocianine, pigmentii care dau culoarea rosiatica intensa a hibiscusului.

Ceaiul de hibiscus cu proprietatile sale antiinflamatoare, este eficient celor care au probleme cardiovasculare si reduce riscul persoanelor ce sunt predispuse la infarct.
ceai de hibiscus pareri forum beneficii contraindicatii

Ceaiul de hibiscus contribuie la mentinerea tensiunii arteriale in limite normale.

ATENTIE! Persoanele care sufera de diabet si femeile insarcinate ar trebui sa evite consumul de ceai de hibiscus, dar si a suplimentelor alimentare pe baza de hibiscus.

Printre principalele beneficii ale ceaiului de hibiscus se numara urmatoarele:

a) Contribuie la scaderea tensiunii arteriale - consumul de ceai de hibiscus are proprietati antihipertensive. Hibiscusul ajuta la scaderea tensiunii arteriale sistolice si diastolice.

b) Hibiscusul ajuta la reducerea colesterolului - datorita proprietatilor hipolipemiante, ceaiul de hibiscus ajuta la scaderea colesterolului „rau“ (LDL - colesterol) si poate preveni aparitia afectiunilor cardiovasculare

c) Totodata, acesta ceai de hibiscus este benefic si pentru persoanele cu diabet.

d) Hibiscusul are efect antiinflamator si antibacterian - datorita continutului bogat in antioxidanti, acesta protejeaza organismul de efectele negative ale radicalilor liberi.

e) Sustine sanatatea ficatului - proprietatile antioxidante ale ceaiului de hibiscus pot contribui la mentinerea sanatatii ficatului.

f) Hibiscusul imbunatateste digestia - ceaiul de hibiscus actioneaza ca un usor laxativ, fiind de ajutor in mentinerea sanatatii sistemului gastrointestinal si ameliorarii efectelor constipatiei.

Cantitatea zilnica recomandata de ceai de hibiscus este de cel mult 3 cani pe zi si infuzarea a una sau doua linguri de flori de hibiscus uscate. 

Aceeasi cantitate este recomandata si persoanelor cu tensiune arteriala crescuta.

In plus, 500 de ml de ceai de hibiscus consumat zilnic pe o perioada de cel mult sase saptamani, inainte de micul dejun, poate contribui la scaderea tensiunii arteriale.

Mod de preparare ceai de hibiscus

1) Maceratul la rece – se prepara dintr-o lingura cu planta adaugata la 250 ml de apa, se mentine timp de 6-8 ore la temperatura camerei, apoi se strecoara si se bea pe stomacul gol. Se administreaza 3 cani cu macerat pe zi, cu 30 de minute inainte de mese.

2) Infuzia – se prepara dintr-o lingura cu planta adaugata la 250 ml de apa clocotita, se mentine timp de 15 minute la temperatura camerei, apoi se strecoara si se bea pe stomacul gol. Se administreaza 3 cani cu infuzie pe zi, cu 30 de minute inainte de mese.