Biografia NADIA DE LUCA si DIETA prin care a slabit 30 de kg. Hairstylist al vedetelor si femeie de afaceri.
WIKI: NADIA DE LUCA este femeia care traieste viata cu bune si rele. A trecut prin momente de cumpana atunci cand a pierdut o sarcina. A reusit sa treaca peste aceasta cumpana desi nu i-a fost usor.
Cum a reusit blondina sa mearga mai departe atunci cand silueta ei a capatat kilograme in plus si mai ales cum a reusit sa slabeasca nu mai putin de 35 de kilograme ?
Conform biografiei NADIA DE LUCA a studiat POLITICI EXTERNE si DIPLOMATIA la INSTITUTUL DIPLOMATIC ROMAN.
A doua facultate este cea de ADMINISTRATIE PUBLICA in cadrul UNIVERSITATII BUCURESTI.
Si inca un MASTERAT in ADMINISTRATIE si POLITICI PUBLICE terminat in 2017.
NADIA este si detinataoarea salonului de lux DE LUCA SALON. Si DE LUCA HAIR BOUTIQUE.
Domnitele din showbiz au trecut pragul salonului NADIEI. Cea mai frumoasa promovare a extensiilor de tot felul a fost facuta de GINA PISTOL.
NADIA este si consilier de beauty si design vestimentar.
Ce-i drept sitlul de viata al NADIEI s-a schimbat ea promovand un regim alimentar capabil sa te readuca in forma.
NADIA este obisnuita sa colinde lumea.
Vara este anotimpul ei preferat. A colindat si a ajuns pe cele mai frumoase plaje din DUIBAI, CIPRU, AMERICA, REPUBLICA DOMINICANA.
Locuri de vis, locatii exclusiviste celel mai in voga restaurante si cafenele din lume.
Curajoasa NADIA s-a logodit in 2014 cu iubitul sau ALEX. A uimit prin indrazneala de a-si cere sotul in casatorie intr-un mod inedit.
Frumnoasa blonda i-a organizat iubitului ziua de nastere intr-un local de fite.
Pe ecranul restaurantului ALEX si-a vazut iubita imbracata in rochie de mireasa. Si nu doar asta dar i-a cantat la pian si apoi a urmat cererea propriuzisa.
Cum ar fi putut ALEX sa nu spuna DA unei asemenea cereri? NADIA spune ca vointa a jucat un rol important in viata ei.
Si ce exemplu poate fi mai elocvent decat sa reusesti sa slabesti 35 de kg dupa ce ai trecut printr-o mare trauma?
DIETA NADIA DE LUCA plan alimentar
a) Meniu DIMINETA
Incepeti ziua cu un pahar de apa calduta sau o infuzie de ceai cu lamaie. O portie de cereale cu ovaz. Fructe proaspte.
Nu ar fi rau pentru sa mancati si 1-2 oua fie fierte sau prajite. Nu trebuie sa va lipseasca ardeii morcovii si castravetii in portii mici.
b) La GUSTARE aveti voie cam un pumn de nuci caju sunt bune si nucile braziliene. PRANZUL
La fiecare masa de pranz sa nu va lipseasca o portie de peste sau dupa preferinte fructe de mare asezonate cu o salata de orez salbatic.
A doua gustare va fi un deliciu cu un pahar de smoothie proaspat.
c) Meniu CINA
Masa de seara trebuie sa fie usoara .Aveti voie o salata verde si putina branza halumi.E admisa si branza de capra asta daca sunteti prietena cu aceasta branza.
Pastrati distanta de patru ore intre mesele principale si de doua - trei ore intre gustari.
Nici un regim nu isi face treaba daca nu treceti pe la sala de sport. Aveti nevoie de echilibru de un somn odihnitor ca sa puteti sa cresteti metabolismul.
Nimic nu functioneaza fara APA. Gradual trebuei sa ajungeti la 1,5 - 2 litri de apa.
Nu uitati de vitaminele care va ajuta sa aveti si un par frumos. Un cocktail de vitamine de la vitamina B1, B2, B3, B6 , B12, B7 si L-CISTINA prin suplimente alimentare.
Si nu uitati sa protejati parul de razele soarelui si feriti-va de stilizarea excesiva a parului.
Evident ca NADIA adora locurile frumoase doar a fost proprietara la NOVA RESIDENCE in trecut.
NADIA s-a decis sa nu mai consume carne si sa treaca la un regim vegan raw- vegan.
Dar se bucura de rafinatele preparate frantuzesti. In materie de frumusete feminina NADIA s-a declarat admiratoarea legendarei BRIGITE BARDOT.
NADIA asculta muzica ORNELLEI VANONI , LANA DEL RAY si SEBASTIAN TELLIER.
Toate obstacolele momentele grele le-a depasit NADIA.
De ce? Pentru ca a reusit mereu sa vada partea plina a paharului. Sa ramana optimista.
Pentru ca spune NADIA ea s-a nascut INVINGATOARE.
Cum a reusit blondina sa mearga mai departe atunci cand silueta ei a capatat kilograme in plus si mai ales cum a reusit sa slabeasca nu mai putin de 35 de kilograme ?
Conform biografiei NADIA DE LUCA a studiat POLITICI EXTERNE si DIPLOMATIA la INSTITUTUL DIPLOMATIC ROMAN.
A doua facultate este cea de ADMINISTRATIE PUBLICA in cadrul UNIVERSITATII BUCURESTI.
Si inca un MASTERAT in ADMINISTRATIE si POLITICI PUBLICE terminat in 2017.
NADIA este si detinataoarea salonului de lux DE LUCA SALON. Si DE LUCA HAIR BOUTIQUE.
Domnitele din showbiz au trecut pragul salonului NADIEI. Cea mai frumoasa promovare a extensiilor de tot felul a fost facuta de GINA PISTOL.
NADIA este si consilier de beauty si design vestimentar.
Ce-i drept sitlul de viata al NADIEI s-a schimbat ea promovand un regim alimentar capabil sa te readuca in forma.
NADIA este obisnuita sa colinde lumea.
Vara este anotimpul ei preferat. A colindat si a ajuns pe cele mai frumoase plaje din DUIBAI, CIPRU, AMERICA, REPUBLICA DOMINICANA.
Locuri de vis, locatii exclusiviste celel mai in voga restaurante si cafenele din lume.
Curajoasa NADIA s-a logodit in 2014 cu iubitul sau ALEX. A uimit prin indrazneala de a-si cere sotul in casatorie intr-un mod inedit.
Frumnoasa blonda i-a organizat iubitului ziua de nastere intr-un local de fite.
Pe ecranul restaurantului ALEX si-a vazut iubita imbracata in rochie de mireasa. Si nu doar asta dar i-a cantat la pian si apoi a urmat cererea propriuzisa.
Cum ar fi putut ALEX sa nu spuna DA unei asemenea cereri? NADIA spune ca vointa a jucat un rol important in viata ei.
Si ce exemplu poate fi mai elocvent decat sa reusesti sa slabesti 35 de kg dupa ce ai trecut printr-o mare trauma?
Haideti sa vedem meniul dietei NADIEI DE LUCA.
DIETA NADIA DE LUCA plan alimentar
a) Meniu DIMINETA
Incepeti ziua cu un pahar de apa calduta sau o infuzie de ceai cu lamaie. O portie de cereale cu ovaz. Fructe proaspte.
Nu ar fi rau pentru sa mancati si 1-2 oua fie fierte sau prajite. Nu trebuie sa va lipseasca ardeii morcovii si castravetii in portii mici.
b) La GUSTARE aveti voie cam un pumn de nuci caju sunt bune si nucile braziliene. PRANZUL
La fiecare masa de pranz sa nu va lipseasca o portie de peste sau dupa preferinte fructe de mare asezonate cu o salata de orez salbatic.
A doua gustare va fi un deliciu cu un pahar de smoothie proaspat.
c) Meniu CINA
Masa de seara trebuie sa fie usoara .Aveti voie o salata verde si putina branza halumi.E admisa si branza de capra asta daca sunteti prietena cu aceasta branza.
Pastrati distanta de patru ore intre mesele principale si de doua - trei ore intre gustari.
Nici un regim nu isi face treaba daca nu treceti pe la sala de sport. Aveti nevoie de echilibru de un somn odihnitor ca sa puteti sa cresteti metabolismul.
Nimic nu functioneaza fara APA. Gradual trebuei sa ajungeti la 1,5 - 2 litri de apa.
Nu uitati de vitaminele care va ajuta sa aveti si un par frumos. Un cocktail de vitamine de la vitamina B1, B2, B3, B6 , B12, B7 si L-CISTINA prin suplimente alimentare.
Si nu uitati sa protejati parul de razele soarelui si feriti-va de stilizarea excesiva a parului.
Evident ca NADIA adora locurile frumoase doar a fost proprietara la NOVA RESIDENCE in trecut.
NADIA s-a decis sa nu mai consume carne si sa treaca la un regim vegan raw- vegan.
Dar se bucura de rafinatele preparate frantuzesti. In materie de frumusete feminina NADIA s-a declarat admiratoarea legendarei BRIGITE BARDOT.
NADIA asculta muzica ORNELLEI VANONI , LANA DEL RAY si SEBASTIAN TELLIER.
Toate obstacolele momentele grele le-a depasit NADIA.
De ce? Pentru ca a reusit mereu sa vada partea plina a paharului. Sa ramana optimista.
Pentru ca spune NADIA ea s-a nascut INVINGATOARE.
