STOP REGRETELOR. Cum să reusesti sa lasi în urma regretele, astfel încat sa nu iti afecteze viata.
Sa vedem cu putem spune Stop REGRETELOR care ne macina launtric si care nu ne lasa sa ne traim viata, adevarati vampiri emotionali care se hranesc din fericirea noastra.
Ce înseamnă să trăieşti în prezent? Cum să reuşeşti să laşi în urmă regretele, astfel încât să nu îţi afecteze viaţa de zi cu zi şi să nu mai rămâi ancorat în trecut?
c) Învaţă să îţi identifici emoţiile. Încearcă să te cunoşti cât mai bine, fiindcă doar aşa îţi vei putea controla atitudinea faţă de ceea ce ţi se întâmplă în viaţa de zi cu zi.
Regretele sunt unele dintre
cele mai nocive sentimente.
Regretăm că nu am apucat-o
pe un anumit drum, că nu am avut
curaj să urmăm o altă carieră, că
am stat într-o relaţie nepotrivită,
că nu am petrecut mai mult timp
lângă oamenii dragi... şi tot aşa.
Regretăm fie lucruri pe care nu
le-am făcut (dar ne-am fi dorit să
le facem), fie lucruri pe care le-am
făcut (dar ne-am fi dorit să nu le
facem).
Important este însă să ne
dăm seama că ne aflăm permanent la cârma propriei vieţi.
De
noi depinde dacă alegem o viaţă
mediocră, dar confortabilă, sau
schimbarea, în orice formă ar fi
ea, astfel încât să evoluăm şi să
ajungem acolo unde ne dorim.
Iată
ce ne sfătuiesc psihologii sau specialiştii în dezvoltare personală:
a) Trăieşte viaţa pe care ţi-o
doreşti. Fă-ţi curaj şi pune în
practică tot ceea ce îţi doreşti, nu
ce aşteaptă alţii de la tine.
Tu ştii
cel mai bine ce ţi se potriveşte şi ce
este mai bine pentru tine într-un
anumit moment, aşa că ascultă-ţi
intuiţia, fiindcă vei descoperi că de
ce mai multe ori este ghidul ideal
b) Nu te mai gândi la trecut.
Se spune că nu există greşeli, ci
doar încercări şi experienţe din care uneori câştigi, iar alteori înveţi nişte lecţii.
Singurul moment
palpabil este prezentul, trecutul
nu mai există, iar viitorul nu este
garantat. Învaţă să trăieşti clipa şi
să te bucuri cât mai mult de ea
d) Înconjoară-te de oameni pozitivi. Da, poate că sună ca un clişeu, însă nimeni nu evoluează dacă este criticat şi i se reamintesc permanent greşelile făcute.
Interacţionează doar cu cei care văd partea plină a paharului, fiindcă optimismul te ajută să faci alegerile potrivite.
e) Ai curajul să îţi exprimi sentimentele. Este unul dintre cele mai des întâlnite regrete, acela că nu am spus ceea ce simţeam faţă de anumite persoane care s-au perindat prin viaţa noastră.
Aplică în mod constant sfaturile de mai sus, astfel încât ultimele tale cuvinte să nu fie unele care să exprime vreun regret vizavi de viaţa pe care ai trăit-o.
