DIETELE de SLABIRE si SPIRULINA. Putem Slabi cu ajutorul Spirulinei?

Sa ne facem o parere despre alga Spirulina si eficienta sa in regimuri de slabire. Spirulina a crescut în popularitate în ultimii ani datorita asocierii sale cu dietele de slabire.

Ca un supliment natural dietetic, spirulina constitutie o mare sursa de substante nutritive. Nutrienti esentiali pentru mentinerea unei sanatati optime, cum ar fi: 10 vitamine (includem pe aceasta lista si vitaminele B, C sau E), 8 minerale, 18 aminoacizi, acizi grasi (cum ar fi Omega 3), beta-carotenul– cu proprietati antioxidante.

Spirulina este foarte indicata pentru tratarea sau prevenirea afectiunilor,cresterea imunitatii ,reglarea metabolismului.

Spirulina este o alga marina ce contine 70 oligoelemente (minerale si vitamine) sub forma naturala, fiind un compus asimilabil garantat pt ca este asemanatoare celulei umane.

Dar ne ajuta spirulina in dietele de slabire? Specialistii spun rezultatele spirulinei in programele de scadere a greutatii corporale sunt foarte bune.
pareri spirulina ingrasa sau slabeste opinii forum

Asta  mai ales daca se respecta recomandarea de a lua comprimatul de spirulina cu o jumatate de ora inaintea mesei pentru efectul de reducere al poftei de mincare.

Asadar la intrebarea:  ''Pot sa slabesc cu spirulina?" singurul raspuns pertinent este acela ca DA, spirulina te poate ajuta in dietele de slabire dar asociata cu o dieta sanatoasa, bogata în fructe, legume, cereale integrale si carne slaba, de pui sau de peste.

Adevarul este ca spirulina este recomandata în curele de slabire pentru simplul fapt ca taie pofta de mâncare si suplineste lipsa de vitamine si minerale care apare în regimul alimentar.

Ca în oricare alta cura de slabire, spirulina nu este leacul miraculos care dizolva kilogramele ca prin minune. 

Parerea cea mai raspandita este ca alga spirulina te poate ajuta sa slabesti doar atata timp cat urmezi o dieta echilibrata, stabilita cu medicul nutritionist, si faci multa miscare. 

Trebuie asadar retinut ca spirulina în sine NU slabeste, ci doar te poate sprijini în acest sens.

Sau altfel spus, cu spirulina slabesti, daca mananci doar spirulina!

Sunt persoane care au urmat o cura de mai multe luni cu spirulina si au afirmat apoi ca ca sunt multumite pentru numeroasele beneficii aduse (stare generala buna a organismului, oprirea caderii parului, piele mai tonifiata, nu au mai facut virozeatat de des) dar in privinta slabirii.... nu sunt atat de convinse. 

In concluzie, putem spune Spirulina poate fi folosita cu succes ca adjuvant in cura de slabire dar nu ca unica metoda de a slabi.


Loading...

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Utilizatorul este singurul responsabil pentru continutul mesajelor trimise spre publicare.