De ce te ingrasi dupa ce ai slabit? De ce te ingrasi luand pastile de slabit?


Doua intrebari de bun simt si foarte actuale: De ce te ingrasi dupa ce ai slabit? De ce te ingrasi luand pastile de slabit?

Cele doua intrebari au o mare legatura intre ele. Prima ar fi ca nu ai slabit in mod sanatos. Iar a doua intrebare ar fi ca ai folosit pastile de slabit in regimul tau de slabire.

Oricare ar fi aceste doua legaturi, intrebarile de mai sus sunt legitime si merita un raspuns scurt si la obiect.

Dupa dieta de slabire, urmeaza o faza indispensabila pentru desavarsirea procesului de slabire: stabilizarea si evitarea efectului yoyo, de recuperare a kilogramelor pierdute.
Pareri de ce te ingrasi dupa ce ai slabit

Unul dintre raspunsurile la intrebarea “De ce ma ingras la loc imediat dupa ce am slabit?” se afla in modul in care ai reusit sa slabesti, adica in dietele drastice si fortate pe care le-ai urmat si care nu au oferit corpului tau substantele necesare, dar si in epuizarea organismului prin antrenamente fizice dure.

Pentru a duce la bun sfarsit regimul de slabire, a reusi faza de stabilizare si a ramane slaba, practicarea unei activitati fizice regulate este un ajutor pretios.

Practicand o activitate fizica regulat, se accelereaza metabolismul de baza. Adica chiar si in repaus, arzi mai multe calorii decat o persoana sedentara, datorita muschilor mai dezvoltati, ce au nevoie de mai multa energie pentru a se hrani.

Iar referitor la pastilele de slabit, tine minte ca nu ai cum sa iei pastile de slabit cu pumnul, si sa nu tii cont de ceea ce mananci ca sa slabesti!

In plus, nu vei face decat sa te ingrasi si mai mult dupa ce renunti la pastile de slabire daca nu urmezi in continuare un regim alimentar sanatos si echilibrat.

Adevarul este ca, este mult mai greu sa te mentii la o greutate ideala decat sa slabesti, motiv pentru care eforturile tale nu se incheie odata cu dieta de slabire.

Afla unde gresesti in incercarea ta de a slabi si, chiar daca este mai lunga, alege calea sanatoasa si sigura de a slabi, NU solutiile de moment.

Si mai este si HORMONUL care nu te lasa sa slabesti sanatos: LEPTINA!

Tot mai multe persoane supraponderale dezvolta astazi rezistenta la leptina. Leptina isi indeplineste functia in doua moduri: primul consta in reglarea apetitului alimentar prin transmiterea de semnale chimice catre creier, iar cel de-al doilea consta in stimularea tesuturilor de grasime sa arda energie.

Rezistenta la hormonul leptina poate aparea inclusiv ca urmare a dietelor agresive.

Multe persoane fac greseala de a apela la diete drastice si la infometare pentru a da jos kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt.

Aceasta infometare pentru slabire este foarte nesanatoasa, intrucat nu face altceva decat sa incurajeze leptina sa ii indice creierului ca are nevoie de mai multa hrana.



Comentarii