Meniu de weekend SUPA MINESTRONE o reteta de bucurie si un aliat al siluetei de vis


Dragelor incepe weekend-ul ce ar fi sa ii asteptam pe cei dragi cu o supa buna si calda? Si in plus va fi o incantare pentru ochi.

Daca nu ati mai facut pana acum o reteta de SUPA MINESTRONE este timpul sa incercati.

Sa ne alegem ingredientele. Vom face  o supa pe cinste din toate legumele cele mai variate.
Avem nevoie de morcovi, ceapa,dovelecei,cartofi, rosii, fasole verde, spanac, mazare.

Mai avem nevoie doar de putin parmezan si desigur nelipsitul ulei de masline. La treaba fetelor haideti sa facem SUPA MINESTRONE.

MOD DE PREPARARE RETETA SUPA MINESTRONE

Cine nu stie primul pas? Luam legumele si le taiem in cuburi, cubulete. E ca o joaca. Atentie la ce tip de cutit folositi numai unul adecvat va poate usura munca.

Minestrone reteta de supa usoara cu legume sanatoase

Si tocatorul trebuie sa fie de calitate. Nu va razbunati pe bietele legume. Fiti atente asta e in bucatarie nu poti fii multi tasking.

Luam ceapa, morcovul si telina si le punem la calit la foc mic. Va face minuni uleiul de masline.

Atunci cand gatim cu ulei de masline trebuie sa tinem cont ca  se poate distruge la temperaturi mari.

De aceea trebuie sa gatim la foc mic. Uleiul de masline poate fi rafinat sau din acela presat la rece. De aceea este bun pentru sanatatea noastra.

Uleiul de masline nu devine  un pericol pentru organismul nostru  atunci cand il prajim. Si de aceea toti specialistii ne recomanda cu multa caldura folosirea lui.

Fiebem toate legumele cu exceptia cartofului. Le lasam asa la foc mic si asa ele dragele legume isi vor pastra toate vitaminele pentru noi.

Dupa ce acestea fierb putem sa adaugam cartofii, fasolea verde si spanacul.

Inainte de a fierbe legumele cam cu zece minute adaugam si  rosiile si busuiocul. Atentie fetelor rosiile trebuiesc puse la sfarsit caci altfel  mandrele rosi pot sa "strice' celelalte legume.

SUPA MINESTRONE o mancam cu parmezan ras deasupra.

E o fericire sa maninci o farfurie de supa pe o zi ploiaosa si mai ales iarna.

In anotimpul alb putem sa folosim si legumele congelate. asta pentru ca mai incolo in lunile ianuarie si februarie nu vom mai avea la dispozitie legume proaspete.

POFTA BUNA la supa MINESTRONE! Poate copiiivostri se vor indragosti de supa aceasta si vor manca legumele mai usor.

E nevoie doar de rabdare si multa dragoste.

Atunci cand pui suflet in ceea ce faci e musai sa iti iasa.

Cand gatesti pentru cei dragi cum sa nu adaugi cel mai important ingredient?

Da, IT'S LOVE ONLY LOVE WE NEED.

HAPPY WEEKEND dragilor!

Pentru a profita de toate PROMOTIILE la produsele NATURISTE oferite de PLANTUM, intrati aici.




Comentarii